Running Coaching Form

Running Coaching

Συμπλήρωσε το παρακάτω ερωτηματολόγιο ενδιαφέροντος για να αξιολογήσω το επίπεδό σου και να σου προτείνω το κατάλληλο πρόγραμμα.

Βήμα 1 / 5

1. Προσωπικές πληροφορίες

Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου

Όνομα

Τηλέφωνο

Ηλικία

Τοποθεσία

Φύλο

2. Προπονητικό υπόβαθρο

Πες μου για την εμπειρία και την προπόνησή σου

Πόσα χρόνια ασχολείσαι με το τρέξιμο ή άλλο άθλημα;

Μέσος εβδομαδιαίος όγκος προπόνησης (km ή ώρες)

Μεγαλύτερη διάρκεια/απόσταση προπόνησης πρόσφατα

Έχεις συμμετάσχει σε αγώνες τους τελευταίους μήνες; Αν ναι, ποιοι και χρόνοι

Πόσες ημέρες την εβδομάδα μπορείς να προπονηθείς;

Πόσο χρόνο μπορείς να αφιερώσεις ανά ημέρα;

3. Υγεία & τραυματισμοί

Σημαντικό για την ασφάλεια και το σωστό προγραμματισμό

Υπάρχει κάποιος τρέχων τραυματισμός;

Αν ναι, περιέγραψε τον τραυματισμό

π.χ. σημείο τραυματισμού, πόσο καιρό σε ενοχλεί, ένταση (1-10)

4. Coaching & στόχοι

Λίγες τελευταίες ερωτήσεις για να σε καταλάβω καλύτερα

Ποιος είναι ο βασικός σου στόχος;

Υπάρχει συγκεκριμένος αγώνας που σε ενδιαφέρει;

Έχεις συνεργαστεί ξανά με προπονητή;

περιέγραψε Ηλικία τους

Πόσο σημαντικό είναι για εσένα να βελτιωθείς αυτή τη στιγμή; (1–10)

Είσαι διατεθειμένος να ακολουθήσεις δομημένο πρόγραμμα με συνέπεια;

Τι πιστεύεις ότι σε έχει κρατήσει πίσω μέχρι τώρα;