Performance Centre
Χώρος προπόνησης σχεδιασμένος για απόδοση
- Ελεύθερη χρήση του χώρου (ανά ημέρα ή περίοδο)
- Προπόνηση με καθοδήγηση (personal training / εξατομικευμένο πρόγραμμα)
Η επιλογή εξαρτάται από τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε αθλούμενου.
- τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης
- την αύξηση της δύναμης και της αντοχής
- την ασφαλή επιστροφή στην άσκηση μετά από τραυματισμό
- την πρόληψη μελλοντικών τραυματισμώνv
- Δυναμομέτρηση και αξιολόγηση μυϊκών ασυμμετριών
- Μετρήσεις άλματος και εκρηκτικότητας
- Μέτρηση γαλακτικού οξέος
- Ανάλυση τρεξίματος και βάδισης
Τα δεδομένα αυτά χρησιμοποιούνται για τον σχεδιασμό ενός στοχευμένου και αποτελεσματικού προγράμματος.
Για αθλητές & δρομείς αντοχής
Το Performance Centre υποστηρίζει ενεργά δρομείς και αθλητές αντοχής, προσφέροντας καθοδήγηση τόσο στην προπόνηση όσο και στη βελτίωση της τεχνικής. Η εμπειρία μας στον χώρο του τρεξίματος επιτρέπει μια πιο εξειδικευμένη προσέγγιση, με στόχο τη βελτίωση της απόδοσης και τη μείωση του κινδύνου τραυματισμών.
