RUNNING COACHING

Το Online Running Coaching είναι μια απαιτητική αλλά ουσιαστική διαδικασία.
Μέσα από συνεχή επικοινωνία, καθοδήγηση και ανάλυση δεδομένων, η προπόνηση προσαρμόζεται διαρκώς στις ανάγκες σου. Η απόσταση δεν αποτελεί περιορισμό — αντιθέτως, δημιουργεί μια ουσιαστική συνεργασία με στόχο τη συνεχή σου εξέλιξη.

Καλωσήρθατε στον κόσμο του τρεξίματος.​

Είμαι ο Βασίλης Βασιλαράκης. Εκτός από αθλητικός φυσικοθεραπευτής, είμαι προπονητής τρεξίματος και ενεργός δρομέας μαραθωνίου.

Έχω συμμετάσχει σε πολλούς αγώνες, πετυχαίνοντας επιδόσεις κάτω από 2:50, ενώ παράλληλα έχω δημιουργήσει μια ομάδα αθλητών που χαρακτηρίζεται από συνέπεια και συνεχή εξέλιξη.
Έχω επίσης παρακολουθήσει αρκετά σεμινάρια προπονητικής και έχω μάθει δίπλα σε σπουδαίους αθλητές και επιστήμονες.

Στην πορεία μου έχω δοκιμάσει διαφορετικές μεθόδους προπόνησης.

Μία είναι όμως αυτή που κάνει τη διαφορά: Η ΣΥΝΕΠΕΙΑ.

Όλοι πονάμε κάπου, όλοι δεν έχουμε χρόνο και όλοι παράλληλα θέλουμε να προχωρήσουμε. Το τρέξιμο είναι σοβαρό άθλημα και απαιτεί σοβαρούς και πειθαρχημένους χαρακτήρες.

Αναλαμβάνω περιορισμένο αριθμό αθλητών, ώστε να είμαι πάντα δίπλα τους. Η συνεργασία μας βασίζεται σε δομή, καθοδήγηση και συνεχή εξέλιξη.

Η συνεργασία περιλαμβάνει:​

  • Online συνάντηση γνωριμίας με ανάλυση της κατάστασής σου και καθορισμό στόχων
  • Συμπλήρωση αναλυτικής φόρμας με το ιστορικό σου
  • Εξατομικευμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης
  • Συνεχή επικοινωνία και προσαρμογή του πλάνου ανάλογα με την πρόοδό σου
  • Προσπάθεια οργάνωσης ταξιδιών της ομάδας για αγώνες και ενημέρωση για επερχόμενα running camps

Επιπλέον παροχές:​

  • Υποστήριξη από εξειδικευμένο διατροφολόγο
  • Συμβουλευτική καθοδήγηση από φαρμακοποιό
  • Πρόγραμμα ενδυνάμωσης αποκλειστικά για εσένα
ΑΙΤΗΣΗ ΓΙΑ COACHING

  • Ο προπονητής μου βάζει εξατομικευμένο πρόγραμμα τρεξίματος σχεδιασμένο στα μέτρα μου. Με την αγάπη του για το άθλημα και με την ενθάρρυνσή του με βοηθά να κατακτώ τους στόχους μου

    Katerina, 30 - Marathon runner

  • Ο Βασίλης είναι ένας προπονητής που εμπνέει, παρακινεί και καθοδηγεί! Ένας άνθρωπος που στηρίζει και πιστεύει στους άλλους ακόμα και όταν οι ίδιοι αμφιβάλλουν! Είμαι πραγματικά ευγνώμων που τον έχω δίπλα μου σε αυτό το ταξίδι!

    Eleni, 45 – 10 km runner

  • I had the pleasure of meeting coach Vasilis, who guided me like a true professional throughout my journey toward the Milan Marathon. I started from scratch and worked my way up to achieving my personal best. If you want to go beyond your limits, running alone isn’t enough, you need a plan. Ask him to help take you beyond your limits.

    Davide (Italy) -33 Αθλητής μαραθωνίου

  • Ενώ προπονούμουν αυτόνομα για 2 χρόνια συμμετέχοντας και σε διοργανωσεις, μέσα από το εβδομαδιαίο προσωπικό πρόγραμμα που μου ετοιμάζει ο Βασίλης το τελευταιο μήνα είδα άμεσα σημαντική βελτίωση στην αντοχή μου.

    Αργύρης - 33 Αθλητής μαραθωνίου 

  • Ο Βασίλης είναι πραγματικά εξαιρετικός, με μεγάλη εμπειρία και βαθιά τεχνογνωσία στο αντικείμενό. Από την πρώτη στιγμή μου παρείχε σωστή καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις ανάγκες μου, ενώ η συνεχής του υποστήριξη και ενθάρρυνση κάνουν τη διαφορά. Μέσα σε σχετικά μικρό χρονικό διάστημα έχω δει σημαντική βελτίωση στην απόδοσή μου, κάτι που οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη μεθοδικότητα και τον επαγγελματισμό του. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να εξελιχθεί στο τρέξιμο.

    Kyriakos, 35 - Half marathon runner

  • Vasilis was a pleasant surprise, highly recommended by a friend of mine. He took me from zero to completing my first marathon without any issues. His online coaching service is excellent, always attentive to his clients’ needs. He helped me achieve my first marathon well under four hours.

    Andrea, 40 (Italy) - Half marathon runner

  • Είσαι ένας coach που προσφέρει ξεκάθαρη καθοδήγηση και προπονήσεις τρεξίματος προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις ικανότητες του καθενός. Με σωστή δομή και υποστήριξη, βοηθάς να υπάρχει σταθερή πρόοδος και βελτίωση.

    Orestis, 15 - 10 km runner

  • Ο Βασίλης σαν προπονητής είναι υποστηρικτικός, αποτελεσματικός και δείχνει ότι αγαπάει πολύ αυτό που κάνει κάτι που τον ξεχωρίζει στη δουλειά του. Δίνει με τις συμβουλές του κίνητρο κ βοηθά να βάζεις στόχους κ να τους πραγματοποιείς!

    Nancy, 35 - Marathon runner

  • Ο Βασίλης δεν είναι μόνο καθοδηγητής, αλλά ένας άνθρωπος που στέκεται σταθερά δίπλα μου σε κάθε βήμα. Με στηρίζει ουσιαστικά, όχι μόνο με τις γνώσεις του αλλά και με την ανθρώπινη προσέγγισή του. Η ενθάρρυνσή του στις δύσκολες στιγμές κάνει τη διαφορά και με βοηθά να ξεπερνώ τα όριά μου. Το πάθος του για το τρέξιμο είναι μεταδοτικό και με εμπνέει να γίνομαι συνεχώς καλύτερος. Πάνω απ’ όλα, είναι ένας πραγματικός φίλος που νοιάζεται ειλικρινά για την πρόοδό μου. Σε ευχαριστώ

    Pothitos, 50 - Half marathon runner

  • Σε Ευχαριστώ για την καθοδήγηση και την υπομονή σου σε κάθε προπόνηση. Με βοηθάς να ξεπερνάω τα όριά μου κάθε μέρα.Είσαι πάντα δίπλα μου, πρόθυμος να μου λύσεις κάθε απορία, ακόμα κι από απόσταση. Με καθοδηγείς με σιγουριά προς κάθε στόχο μας. 🙏🙏🙏

    Sotiria, 30 - Marathon runner

PHV Running Club

 
PHV ->
×