Τι είναι τελικά το τρέξιμο; Η ιστορία αυτή αποτελεί την πρώτη απόπειρα απάντησης στο μεγάλο αυτό ερώτημα της ζωής μου. Την ανησυχία αυτή δεν μπορώ να πω πως την είχα όταν πρωτοξεκίνησα το τρέξιμο. Με ανησυχούσε μόνο το pace, ο χρόνος, οι...
Εδώ και πολλά χρόνια κυκλοφορούν πολλές αντιλήψεις σχετικά με το αν θα έπρεπε τα παιδιά να χρησιμοποιούν βάρη στο πρόγραμμα τους.Στο ακόλουθο άρθρο θα δούμε τι πραγματικά ισχύει. Αντιλήψεις – Μύθοι και ΑλήθειεςΕδώ και αρκετά χρόνια επικρατεί η αντίληψη, κυρίως στην...
Η μέθοδος Pilates είναι αδιαμφισβήτητα,τα τελευταία χρόνια,από τις πλέον δημοφιλή μεθόδους.Τόσο σε κέντρα αποκαταστάσεις όσο και γυμναστήρια.Η φυσικοθεραπεύτρια του Physiovita Sports Clinic,Ειρήνη Μπότσα μας δίνει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παραπάνω μέθοδο. Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης που βοηθά...
Στις 11 Μαΐου το running club του γραφείου μας έτρεξε στον μαραθώνιο της Δανίας. Η άφιξη Το κέντρο μας, πάντα ενεργό σε αθλητικές δράσεις,αποφάσισε να συμμετάσχει στον Μαραθώνιο της Κοπεγχάγης. Ο συγκεκριμένος μαραθώνιος θεωρείται ένας από τους καλύτερους,γρηγορότερους και πιο οργανωμένους στην...
Αγωνιστικό Παπούτσι με ενίσχυση Κάρμπον Ύψος Σόλας: 40mm (φτέρνα)/32mm (μπροστινό μέρος) Drop: 8mm Κατάλληλο για: Μαραθώνιο/Ημι- μαραθώνιο/Γρήγορη διαλειμματική/5&10km Τιμή:225 σε κανονική τιμή,175 σε περιόδους εκπτώσεων Γενικά χαρακτηριστικάΤο Puma Deviate Nitro Elite 3 ήταν το αγωνιστικό μου παπούτσι με carbon plate που φόρεσα στον Μαραθώνιο της...
Αγωνιστικό κάρμπον παπούτσι Ύψος Σόλας: 39,5mm(φτέρνα)/33mm(μπροστινό μέρος) Drop: 6mm Βάρος: 215 g Κατάλληλο για: Αγωνιστικό παπούτσι Τιμή: 210 Γενικά χαρακτηριστικά Είναι ένα αγωνιστικό παπούτσι με carbon rods,ιδανικό για μαραθώνιο,ημιμαραθώνιο αλλά και long runs.Το έχω δοκιμάσει σε διάφορους αγώνες και προπονήσεις και το θεωρώ από τα καλύτερα για...
Προπονητικό παπούτσι με ενίσχυση κάρμπον Ύψος Σόλας: 36.25(φτέρνα)/30.25(μπροστινό μέρος) Drop: 6mm Βάρος: 258g Κατάλληλο για: Καθημερινές προπονήσεις/Γρήγορες προπονήσεις (uptempo) Τιμή: 165 Το Hyperion Max 2 ήταν το βασικό μου παπούτσι στην καλοκαιρινή προετοιμασία για τον μαραθώνιο της Σλοβενίας. Μετά από 500+ χιλιόμετρα, είναι σίγουρα από τα...