Τι είναι τελικά το τρέξιμο; Η ιστορία αυτή αποτελεί την πρώτη απόπειρα απάντησης στο μεγάλο αυτό ερώτημα της ζωής μου. Την ανησυχία αυτή δεν μπορώ να πω πως την είχα όταν πρωτοξεκίνησα το τρέξιμο. Με ανησυχούσε μόνο το pace, ο χρόνος, οι...
Κατηγορία: ελαφρύ προπονητικό παπούτσι Ύψος σόλας: 39mm (φτέρνα) / 33mm (μπροστινό μέρος) Βάρος: 224g Πολύ ευέλικτο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καθημερινές προπονήσεις, διαλειμματικές, tempo τρεξίματα ακόμα και για long run. Γενικά χαρακτηριστικάΤο Adidas Adizero Evo SL ήταν το προπονητικό μου παπούτσι όλο το καλοκαίρι...
Εδώ και πολλά χρόνια κυκλοφορούν πολλές αντιλήψεις σχετικά με το αν θα έπρεπε τα παιδιά να χρησιμοποιούν βάρη στο πρόγραμμα τους.Στο ακόλουθο άρθρο θα δούμε τι πραγματικά ισχύει. Αντιλήψεις – Μύθοι και ΑλήθειεςΕδώ και αρκετά χρόνια επικρατεί η αντίληψη, κυρίως στην...
Η μέθοδος Pilates είναι αδιαμφισβήτητα,τα τελευταία χρόνια,από τις πλέον δημοφιλή μεθόδους.Τόσο σε κέντρα αποκαταστάσεις όσο και γυμναστήρια.Η φυσικοθεραπεύτρια του Physiovita Sports Clinic,Ειρήνη Μπότσα μας δίνει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παραπάνω μέθοδο. Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης που βοηθά...
Αγωνιστικό Παπούτσι με ενίσχυση Κάρμπον Ύψος Σόλας: 40mm (φτέρνα)/32mm (μπροστινό μέρος) Drop: 8mm Κατάλληλο για: Μαραθώνιο/Ημι- μαραθώνιο/Γρήγορη διαλειμματική/5&10km Τιμή:225 σε κανονική τιμή,175 σε περιόδους εκπτώσεων Γενικά χαρακτηριστικάΤο Puma Deviate Nitro Elite 3 ήταν το αγωνιστικό μου παπούτσι με carbon plate που φόρεσα στον Μαραθώνιο της...
Προπονητικό παπούτσι με ενίσχυση κάρμπον Ύψος Σόλας: 36.25(φτέρνα)/30.25(μπροστινό μέρος) Drop: 6mm Βάρος: 258g Κατάλληλο για: Καθημερινές προπονήσεις/Γρήγορες προπονήσεις (uptempo) Τιμή: 165 Το Hyperion Max 2 ήταν το βασικό μου παπούτσι στην καλοκαιρινή προετοιμασία για τον μαραθώνιο της Σλοβενίας. Μετά από 500+ χιλιόμετρα, είναι σίγουρα από τα...
Μια μικρή ιστορία φιλίας,δύναμης και τύχης. Τύχη είναι να βρεις τον δικό σου Παύλο Υπάρχει η μητέρα, ο πατέρας, τα αδέρφια, τα ξαδέρφια — γενικά η οικογένεια.Υπάρχει και ο κολλητός (αδερφός), ο γνωστός, ο φίλος ή όπως αλλιώς λέγεται.Όλοι αυτοί παίζουν...
Η Ντενίση Μπάλλα είναι επαγγελματίας αθλήτρια μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων.Πρόσφατα νικήτρια του πανελληνίου πρωταθλήματος 10.000 μέτρων και αθλήτρια του Παναθηναϊκού.Στο παρακάτω άρθρο μας μιλάει για την καθημερινή ζωή ενός αθλητή.Καθημερινή Ρουτίνα Προπονήσεων Ξυπνάω νωρίς κάθε πρωί – λίγο πριν τις 7:00...
Μια μικρή ιστορία για τον 'κλέφτη' στιγμών. Είναι εύκολο να τον πιάσουμε αλλά δύσκολο να τον φυλακίσουμε. Ξημερώνει Κυριακή.Κυριακή 27 Οκτωβρίου.Ο καιρός στην Κάρπαθο φοβερός. Είναι ακόμα καλοκαίρι. Ήλιος, ελαφρύ αεράκι.Τρεις φίλοι από Αθήνα για το τριήμερο.Η Ράνια, ο Θάνος και...